三个多月婴儿晚上不睡觉而练习翻身和抬

三个多月的婴儿晚上不睡觉而练习翻身和抬头，可能是因为宝宝的运动能力逐渐增强，开始对周围的事物感到好奇和兴奋。这是一种正常的发育现象，但也需要注意以下几点：

1、确保宝宝的安全：宝宝晚上练习翻身和抬头时，家长需要在旁边看护，避免宝宝不小心摔倒或碰到其他物品。

2、控制宝宝的活动时间：宝宝晚上不睡觉会影响其身体和智力的发育，因此家长需要控制宝宝的活动时间，尽量让宝宝在晚上保持安静和睡眠状态。

3、培养宝宝的睡眠习惯：家长可以在白天多与宝宝互动，让宝宝保持兴奋和清醒，晚上则尽量保持安静和黑暗，让宝宝逐渐适应睡眠环境。

如果宝宝晚上不睡觉的情况持续存在，家长可以考虑咨询儿科医生，了解是否有其他原因导致宝宝晚上不睡觉。