两岁孩子服用鱼肝油有什么益处

两岁孩子服用鱼肝油可以补充维生素A和维生素D，有助于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如夜盲症、佝偻病等。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D。

1、维生素A：对于视觉发育、免疫功能和生长发育等方面都有重要作用。

2、维生素D：有助于促进钙的吸收和利用，对于骨骼发育和预防佝偻病等都有重要作用。

两岁孩子正处于生长发育的关键时期，适量服用鱼肝油可以补充身体所需的营养素，但需避免过量服用，以免引起中毒。

此外，对于两岁孩子来说，均衡饮食、适当运动和充足的睡眠也是保证健康成长的重要因素。