超声骨密度检测显示骨量减少应如何补充

超声骨密度检测显示骨量减少，常见于骨质疏松症、骨软化症等疾病，应先就医明确诊断，如为疾病所致，在医生指导下规范治疗；如为年龄增长或日常饮食不均衡等原因引起，可通过调整生活方式、饮食习惯、适当运动、补充钙剂及维生素D等方法改善。

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持骨密度；避免吸烟、饮酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料，这些生活习惯可能导致骨密度降低。

2、饮食习惯：保证每日摄入足够的钙和维生素D，如适当增加豆腐、牛奶、酸奶、鱼类、虾、蟹等高钙食物的摄入。当饮食不能满足钙和维生素D的需求时，可以考虑使用营养补充剂。

3、适当运动：保持适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善骨密度。

4、药物治疗：如明确因骨质疏松引起，可使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、鲑降钙素等。

超声骨密度检测显示骨量减少还可能与多种原因有关，如内分泌疾病、药物等，具体改善方法需根据病因进行选择。建议发现骨密度减低及时就诊，遵医嘱进行治疗。