经期时是保持卧床休息还是适度活动更好

经期时保持卧床休息还是适度活动，要根据女性的身体状况和月经情况来决定。

如果女性在经期时身体健康，没有明显的不适症状，可以进行适度的活动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。适度的活动可以促进血液循环，缓解经期不适，并有助于保持身体健康。

但是，如果女性在经期时身体不适，如痛经、月经量过多等，建议保持卧床休息。卧床休息可以帮助缓解不适症状，并有助于身体恢复。

总之，经期时保持适当的活动或休息，要根据个人的身体状况和月经情况来决定。如果有任何不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。