每天喝一杯豆浆会影响月经吗

喝豆浆通常不会影响月经。

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，月经期间适量饮用豆浆，可以补充营养，提供能量，不会对月经周期、经期和经量造成影响。

但豆浆不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。

此外，月经期还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴及性生活，保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。

如果在月经期出现不适症状，如痛经、经期延长、月经过多等，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。