男生基础代谢是什么

男生基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。通过计算基础代谢率，可以指导合适的运动强度以及制定合理营养标准。

为了排除因肌肉工作、精神活动、食物消化以及对外界温度变化进行体温调节所引起的额外能量消耗（称机能性消耗），被测定者要保持绝对安静和禁食，以临界温度下的消耗能量作为基础代谢量。

成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。

基础代谢异常的人群建议及时就医。