多次搬运桶装水后手部疼痛如何缓解

多次搬运桶装水后手部疼痛，可能是由于手部肌肉疲劳或手腕关节受损导致的。可以通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：搬运桶装水时，手部和手腕关节需要承受较大的压力，容易引起手部肌肉疲劳或手腕关节受损。此时需要让手部得到充分的休息，避免继续搬运重物，以免加重疼痛。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在手部，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可多次冷敷。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、物理治疗：如果手部疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，进行物理治疗，如超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

搬运重物时应尽量避免长时间反复用力，可以采取分次搬运的方式。平时注意手部保护，避免手部过度劳累。