应对换季皮肤干燥应该吃什么水果

换季皮肤干燥可以多吃一些富含水分和维生素的水果，以下是一些推荐：

1、柑橘类水果：橘子、柚子、橙子等柑橘类水果富含维生素C和水分，有助于保持皮肤弹性和水分。

2、草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的损害，并促进皮肤的新陈代谢。

3、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于促进皮肤的新陈代谢和保持皮肤弹性。

4、西瓜：西瓜富含水分和多种维生素，有助于补充皮肤所需的水分和营养物质。

5、葡萄：葡萄富含抗氧化剂和多种维生素，有助于保护皮肤免受自由基的损害，并促进皮肤的新陈代谢。

6、芒果：芒果富含维生素C和维生素A，有助于保持皮肤的弹性和光泽。

需要注意的是，水果只是饮食的一部分，还需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，才能保持身体健康。此外，如果皮肤干燥问题严重，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。