如何减轻打脚后造成的肿胀

打脚后肿胀通常是由于软组织损伤引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、适当休息等方法缓解。

1、物理治疗：在打脚后的72小时内，可以对肿胀部位进行冷敷，以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。72小时后，可以进行热敷或按摩，以促进血液循环，减轻肿胀。

2、药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、适当休息：在打脚后，需要适当休息，避免过度活动，以免加重肿胀。同时，可以适当抬高患肢，促进血液回流，缓解肿胀。

需要注意的是，如果肿胀持续加重，或者出现疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生骨折或其他严重损伤。