腰肌劳损是因为过度劳累引起的吗

腰肌劳损确实与过度劳累有关。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，产生的主要原因是腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰部肌肉损伤、疲劳，从而引起疼痛和不适。以下是导致腰肌劳损的一些常见因素：

1、久坐和长时间保持一个姿势：久坐或者长时间保持同一姿势会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致腰肌劳损。

2、不正确的运动方式：运动过程中采用不正确的姿势或不当的动作方式容易使腰部肌肉承受过大的负荷，导致腰肌劳损。

3、力量过度或长时间的劳动：过度或长时间的重体力劳动会使腰部肌肉负担过重，容易引起腰肌劳损。

4、体重超标或肌肉力量不足：体重超标或肌肉力量不足的人，腰部肌肉需要承受更大的负荷，容易导致腰肌劳损。

当出现腰肌劳损时，应首先进行休息和局部热敷以舒缓疼痛，必要时可以服用非处方药如非甾体抗炎药（NSAIDs）等。若症状持续加重或无法缓解，建议及时就诊，并遵循医师的治疗建议。