手腕劳累过度出现疼痛怎么办

手腕劳累过度出现疼痛主要是由于肌肉劳损、肌腱炎、腱鞘炎等引起，可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、制动休息：当手腕劳累过度出现疼痛时，首先要减少手腕的活动，必要时可以使用支具进行固定。这样可以减少手腕部的压力，缓解疼痛。

2、物理治疗：在手腕休息的同时，可以采用物理治疗来缓解疼痛。常用的方法包括热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用药物进行治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。

如果手腕疼痛持续时间较长，或者出现手部麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。