12岁女孩皮肤暗黄应该如何改善

12岁女孩皮肤暗黄可能是由多种原因导致的，如遗传、睡眠不足、营养不良等，可通过调整生活方式、护肤、饮食、运动等帮助改善。

1、调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜。避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防护。保持心情舒畅，避免压力过大。

2、护肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁。选择适合自己肤质的护肤品，如保湿霜、防晒霜等。避免使用含有酒精、激素等刺激性成分的护肤品。

3、饮食：保证充足的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度节食。注意饮食均衡，避免挑食、偏食。

4、运动：适当参加体育锻炼，有助于促进血液循环，改善皮肤暗黄的情况。

皮肤暗黄还可能与一些疾病有关，如肝脏疾病、内分泌疾病等。如果皮肤暗黄情况持续加重，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。