减肥期间可以吃蛋黄莲蓉月饼吗

减肥期间可以适量吃蛋黄莲蓉月饼，但建议控制食用量。

蛋黄莲蓉月饼是中秋节常吃的一种月饼，由莲蓉和蛋黄为主要原料制成。莲蓉的主要成分是莲子，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。蛋黄则含有较高的胆固醇和热量，因此在减肥期间需要适量食用。

建议在减肥期间，可以选择低糖、低脂的月饼，如水果月饼、鲜花月饼等，并控制食用量，以免摄入过多的热量和脂肪，影响减肥效果。