吃羊肉串容易长胖吗

吃羊肉串是否容易长胖，取决于摄入的量和频率。

羊肉串通常是由烤羊肉制成的，含有较高的脂肪和蛋白质，如果摄入量过大或频率过高，可能会导致体重增加。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入畜禽肉40～75克。在日常饮食中，可以将羊肉串作为一种美食，但应注意适量摄入，以免引起消化不良、肥胖等问题。

此外，建议选择瘦肉部位，并避免添加过多的油、盐等调味料，以减少热量和脂肪的摄入。同时，还应注意饮食均衡，适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以保持健康的体重和身体状况。