糯玉米的热量是多少

糯玉米的热量较高，每100克可食部分含172大卡热量。

糯玉米也称粘玉米，其碳水化合物含量较高，占比可达到74%左右，主要为支链淀粉，消化率较高，容易被人体吸收利用。糯玉米还含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体提供能量，补充营养。

需要注意的是，糯玉米热量较高，如大量食用容易导致摄入热量超标，从而引起肥胖等健康问题。此外，糯玉米消化较快，如有血糖问题的人群应控制摄入量，以免引起血糖波动。