怎样缓解左侧肋骨肌肉拉伤的疼痛

左侧肋骨肌肉拉伤可通过休息、冷敷、药物、物理治疗等方法缓解疼痛。

1、休息：肋骨肌肉拉伤后应立即停止活动，避免剧烈运动，必要时可以用胸带固定胸廓，有助于缓解疼痛。

2、冷敷：在拉伤后的72小时内，可以使用毛巾包裹冰袋，敷在受伤的部位，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以多次冷敷。

3、药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。

4、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和促进肌肉修复。

左侧肋骨肌肉拉伤后，建议及时就医，遵医嘱进行治疗，不要自行用药，以免引起不良反应。