什么东西可以降血脂

降血脂的方式主要有药物治疗和改变生活方式两种。药物治疗方面包括他汀类药物、贝特类药物和力平等药物，以及鱼油。改变生活方式则涉及饮食、运动等。

药物治疗是降血脂的主要方法。他汀类药物能有效降低胆固醇和低密度脂蛋白，同时也有一定的降低甘油三酯的作用。贝特类和力平等药物也可降低甘油三酯。此外，鱼油也有降低甘油三酯的作用，但需注意使用剂量。

生活方式的改变也是降低血脂的重要方式。调整饮食习惯，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，可以有效降低血脂。增加运动，特别是有氧运动，也可以降低血脂。

总的来说，降血脂是一个长期的过程，需要在医生的指导下，结合药物治疗和生活方式的调整，持续进行。