突然心跳加快怎么缓解

突然心跳加快的缓解方法，主要包括生理性和病理性两种情况的应对策略。生理性心跳加快通常需要通过调整生活方式和情绪管理来控制，而病理性心跳加快则需要医生的指导和药物治疗。

对于生理性心跳加快，建议通过以下方式进行缓解：

1、保持情绪稳定：避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态和情绪，有助于心率的恢复。

2、合理运动：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助心跳恢复正常。

3、戒烟限酒：抽烟和过度饮酒都会导致心跳加快，因此，建议戒烟和适量饮酒。

病理性心跳加快，可能是由于心肌缺血、心律失常等疾病引起的。在这种情况下，应尽快就医，由医生进行详细的诊断和治疗。可能需要用到扩张血管的药物，来帮助改善心肌的血液供应，从而缓解心跳加快的症状。在使用药物的过程中，需要按照医生的指示，定期进行复查，观察症状的变化。