8个月宝宝积食后应吃什么助消化

积食一般是指因为进食不当或者吃的食物过多、过快而造成的腹胀、恶心等消化不良症状。8个月宝宝积食后，可以吃一些易消化、富含膳食纤维的食物来帮助消化，如苹果泥、香蕉泥、南瓜泥、小米粥等。

宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的，如一次性进食过多或进食过快，导致食物在胃内滞留引起腹胀、腹痛、呕吐等症状。8个月宝宝已经添加辅食，可以吃一些易消化、富含膳食纤维的食物来促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解积食症状。

家长可以将苹果、香蕉、南瓜等食物蒸熟后制作成泥状，也可以将小米熬成粥，并适量给宝宝食用。这些食物均含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而缓解积食症状。

需要注意的是，如果宝宝积食症状严重，或持续不能缓解，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行治疗。