跑完步两侧肋骨疼痛是什么原因

跑完步两侧肋骨疼痛可能是由于运动量过大、呼吸肌疲劳、肋软骨炎、胸膜炎等原因导致的。

1、运动量过大：如果平时缺乏锻炼，突然进行高强度的跑步运动，可能会导致肋间肌肉、肋间神经等组织受到过度牵拉，从而引起肋骨疼痛。

2、呼吸肌疲劳：在跑步过程中，呼吸肌会频繁收缩以满足身体对氧气的需求。如果呼吸肌疲劳，可能会导致肋骨及肋间肌肉受到过度牵拉，从而引起疼痛。

3、肋软骨炎：肋软骨炎是指肋骨与胸骨连接处的肋软骨发生感染、炎症反应，可导致肋骨疼痛。跑步可能会加重肋软骨炎的症状。

4、胸膜炎：胸膜炎是一种发生在胸膜腔内的炎症，可导致胸痛、胸闷等症状。跑步可能会导致胸膜之间相互摩擦，从而加重疼痛症状。

如果跑完步后肋骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。