早上拉伸能助长身高吗

早上进行适当的拉伸运动有助于增加身体的灵活性和关节的活动范围，这对于保持身体健康和预防运动损伤是有益的。然而，拉伸并不能直接促进身高的增长。

身高的增长主要是由遗传基因和生长激素水平决定的，其他因素，如营养、睡眠和运动等也会对身高产生影响。

虽然拉伸不能直接影响身高的增长，但它可以帮助保持身体的柔韧性和关节的健康，这对于日常活动和运动都是非常重要的。

需要注意的是，过度的拉伸或不正确的拉伸方式可能会导致肌肉拉伤或其他运动损伤。因此，在进行拉伸运动时，应该遵循正确的拉伸方法和适度的原则，避免过度拉伸或使用不正确的拉伸姿势。