心率高好还是低好

心率既不宜过高也不宜过低，正常心率范围应在60-100次/min之间。

心率过高（超过100次/min）称为窦性心动过速，长期的窦性心动过速可能会引发心动过速性心肌病。心率过低（低于60次/min）则称为窦性心动过缓，通常与病态窦房结综合征有关。对于窦性心动过缓，需要根据其严重程度进行判断，如心率持续性低于40次/min且伴有长间歇，可能需要通过安装起搏器来治疗。

综上所述，心率在60-100次/min之间是正常的，过高或过低都不利于身体健康。如有异常，请及时就医，根据医生的面诊指导进行治疗。