平躺睡觉时应把枕头置于哪个位置

一般来说，睡觉时枕头应置于颈部下方，以保持颈椎的生理弯曲。这可以帮助减轻颈部的压力，并提高睡眠质量。

具体来说，枕头的位置应该根据个人的体型和睡眠习惯来调整。如果喜欢侧卧，可以将枕头放在肩膀和头部之间，以保持脊柱的自然曲线。如果喜欢仰卧，可以将枕头放在颈椎下方，以支撑头部和颈部。

重要的是，选择一个合适的枕头，使其能够贴合颈部曲线，保持颈椎的自然生理弯曲。这可以帮助减轻颈部的压力，促进血液循环，并提高睡眠质量。