如何缓解骶髂关节酸胀

骶髂关节酸胀可能是由于过度运动、久坐、骶髂关节炎等原因导致的，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：骶髂关节酸胀时，首先需要休息，减少活动，避免剧烈运动及负重，有助于缓解症状。

2、物理治疗：可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果骶髂关节酸胀严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以起到抗炎、止痛的作用。

如果骶髂关节酸胀持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药，以免引起不良反应。