长期吃鸡胸肉对身体有没有影响

长期适量吃鸡胸肉对身体一般没有影响，长期大量吃鸡胸肉可能加重胃肠道消化负担、加重肾脏负担、单一食用造成营养失衡。

鸡胸肉含有丰富蛋白质、维生素、微量元素，这些物质是人体必需营养元素，长期适量吃鸡胸肉对身体一般没有不利影响。

长期大量吃鸡胸肉可能会加重胃肠道的负担，鸡胸肉中的蛋白质摄入过多，会导致消化减慢，可能引起腹胀、消化不良等不适反应。

长期大量吃鸡胸肉，鸡胸肉中的蛋白质进入身体后需要经过肝、肾代谢，可能加重肝脏、肾脏负担，有肝功能、肾功能异常的患者，需要限制鸡肉的食用。

长期大量吃鸡胸肉，减少其他食物的摄入量，可能会导致身体营养失衡，不能保证机体对各方面营养需求达平衡状态。

平时要做到营养的均衡，保证食物的多样性，喜欢的食物也不要一次性摄入过多。