抑郁症什么都不想干怎么办

抑郁症患者可能会感到疲乏、缺乏兴趣和动力，难以进行日常活动。以下是一些应对这种情况的建议：

1、接受自己的状态：抑郁症是一种常见的心理健康问题，不要对自己有过多的批判和指责。

2、休息和睡眠：保证充足的休息和睡眠可以改善情绪和提高精力水平。尽量保持规律的作息时间。

3、进行轻度运动：轻度运动可以促进身体和心理健康，例如散步、瑜伽等。

4、培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事情，例如读书、绘画、听音乐等，可以帮助改善情绪和提高动力。

5、与他人交往：与亲朋好友交往可以帮助改善情绪，获得支持和鼓励。

6、寻求专业帮助：如果抑郁症症状持续时间较长或严重影响生活，请寻求专业心理健康帮助，例如咨询师或医生。