哪些人适合献血

适合献血的人群包括年龄、身体健康无传染病、近期未做重大手术、临床检查合格等。

1、年龄：年满18周岁至60周岁的健康男女；

2、身体健康无传染病：不患有传染性疾病如肝炎、艾滋病、梅毒等，以及禁忌证（如重型心脏病、癫痫病等）；

3、近期未做重大手术：近期内未进行大型手术、输血、纹身等高风险活动；

4、临床检查合格：在献血前，医务人员会进行临床检查，评估血压、体重、血常规等指标是否符合献血要求；

5、女性非月经期。

此外，献血前，建议保持充足的睡眠和良好的饮食，避免熬夜或过度劳累。献血过程中，如有不适，请及时告知医务人员。

还有，在献血后24小时内，要避免剧烈运动和重体力劳动，保持手臂伤口的清洁和干燥，以免感染。献血后的饮食宜清淡，并注意补充充足的水分。对于大部分人来说，定期献血对身体并无明显负面影响，并有助于检查身体状况、更新血液成分等。