铁质缺乏会导致头发变白吗

铁缺乏不会直接导致头发变白，但可能影响头发健康。

铁缺乏可能会引发缺铁性贫血，而贫血可能导致头发脱落、变薄甚至质地变差，但并不会直接导致头发变白。

头发变白主要与遗传、年龄增长、慢性疲劳、压力过大、内分泌失调等因素有关。不过，如果身体长期缺乏铁，可能会对身体的整体健康产生影响，包括头发的健康。因此，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的铁质，以维持身体健康。