视力表训练可以提高裸眼视力吗

视力表训练是一种通过不断进行眼球的聚焦和松弛等动作，以达到改善视力的方法。但是，视力表训练不能直接提高裸眼视力。因为人眼视力的大小与眼球的解剖构造、晶体的折射率等生理因素有关，并非通过简单的练习就可以改善。

视力表训练可以改善眼部肌肉的灵活性和协调性，加强眼部的血液循环，缓解眼疲劳，对抗长时间对电子设备的使用对眼部造成的不良影响，从而让我们的眼睛更加舒适和健康。

如果需要提高裸眼视力，最好的方法是保持良好的生活和工作习惯，如定期做眼科检查、合理安排工作和休息时间、远离电子设备等，以保护眼球的健康。

同时，增加户外运动，定期进行眼部按摩，吃富含维生素A、维生素C、维生素E等有益于眼睛健康的食物也是非常重要的。