哈密瓜中的微量元素有哪些

哈密瓜（学名：Cucumis melo var.saccharinus），是甜瓜的一个变种。含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，也含有多种微量元素，包括以下几种：

1、钙：哈密瓜是一种富含钙的水果。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症有重要作用。

2、磷：哈密瓜也是一种富含磷的水果。磷对于骨骼和牙齿的发育、神经系统的正常功能以及遗传物质的组成都非常重要。

3、铁：哈密瓜含有一定量的铁元素。铁是人体必需的微量元素之一，对于维持正常的免疫系统功能、预防贫血等方面具有重要作用。

4、锌：哈密瓜中含有一定量的锌元素。锌是人体内多种酶的重要成分，对于促进生长发育、提高免疫力、维持正常的味觉和嗅觉功能等方面都有重要作用。

5、维生素C：哈密瓜是一种富含维生素C的水果，维生素C具有抗氧化、促进免疫系统功能、促进伤口愈合等多种作用。

总之，哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有多种微量元素，对于人体健康有很多好处。