鸡蛋能补充蛋白质吗

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质。一个鸡蛋大约含有6-7克蛋白质，这些蛋白质是由多种氨基酸组成的，是人体必需的营养素之一。

对于需要补充蛋白质的人来说，鸡蛋是一种很好的选择。尤其是对于那些需要高蛋白饮食的人，如运动员、健身爱好者、手术后康复期的患者等，鸡蛋是一种非常方便、经济、营养丰富的食品。

不过，需要注意的是，鸡蛋中含有较高的胆固醇，因此对于那些有高胆固醇血症或心血管疾病风险的人来说，需要适量食用，或者在医生的指导下食用。此外，对于鸡蛋过敏的人来说，应该避免食用鸡蛋。