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饮用黑咖啡的液体部分能替代水分吗

问题描述:请问饮用黑咖啡的液体部分能替代水分吗?
发布于2022-05-24・浏览1886次

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一般情况下,不建议用饮用黑咖啡的液体部分来替代水分。虽然黑咖啡中含有一定量的水分,但咖啡因和其他化合物的浓度也很高,饮用大量黑咖啡可能会对身体造成负面影响。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,成年人每天应摄入不少于1500毫升的水分,以保证身体的正常生理功能。如果您感到口渴,应该选择饮用白开水或其他无咖啡因的饮料来补充水分。

需要注意的是,如果您有任何健康问题,如高血压、心脏病或失眠等,应该在饮用黑咖啡前咨询医生或营养师的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。