摄入燕麦后还需补充蛋白质吗

燕麦是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。虽然燕麦中含有一定量的蛋白质，但如果您的饮食中缺乏蛋白质，那么补充蛋白质是非常重要的。

蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持肌肉、骨骼、血液和免疫系统的正常功能至关重要。如果您的饮食中缺乏蛋白质，可能会导致身体消瘦、贫血、免疫力下降等健康问题。

因此，如果您的饮食中缺乏蛋白质，建议您在食用燕麦的同时，适量补充蛋白质，例如食用肉类、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。同时，您也可以咨询营养师或医生，以确保您的饮食均衡，满足您的蛋白质需求。