健身锻炼上半身会影响身高吗
问题描述:请问健身锻炼上半身会影响身高吗?
发布于2022-08-08・浏览1720次
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身高主要是由基因决定的,后天的因素如营养、睡眠和适度的锻炼也有一定的影响。锻炼上半身通常不会直接影响身高,但是过度的锻炼可能会对身体造成负面影响,影响生长发育。
适度的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育,有助于长高。但是,如果锻炼强度过大或时间过长,可能会对身体造成负面影响,如疲劳、受伤、营养不良等,进而影响生长发育。
因此,建议在进行健身锻炼时,要注意适度,避免过度锻炼。同时,要保证充足的睡眠和营养,以促进身体的生长发育。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。