腰椎拉伸能扩大腰椎间隙吗

腰椎拉伸可以短暂地扩大腰椎间隙，但并不能长期维持。

腰椎拉伸是一种常见的锻炼方法，可以帮助改善腰部的柔韧性和稳定性。在腰椎拉伸过程中，脊椎之间的椎间盘会被短暂地拉长，从而使腰椎间隙暂时扩大。但是，这种拉伸效果是暂时的，当拉伸结束后，椎间盘会恢复到原来的形状，腰椎间隙也会随之恢复到原来的大小。

如果患有腰椎间盘突出症或其他腰椎疾病，不建议进行过度的腰椎拉伸，以免加重病情。在进行腰椎拉伸时，应该遵循正确的方法和姿势，避免过度用力或过度拉伸，以免对身体造成伤害。