流心红薯可以大量食用吗

流心红薯是一种美味的甜点，许多人喜欢食用。然而，过量食用任何食物都是不健康的，因此建议适量食用流心红薯。

红薯含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素C、钾、纤维素等，适量食用有益于身体健康。但是，如果过量食用，可能会导致腹胀、胃肠不适等问题。

因此，建议每天食用流心红薯的量不要超过一个中等大小的红薯。同时，也可以搭配其他食物，如蔬菜、水果等，以保证饮食的均衡和多样化。