患有腰间盘退化病人可以做背桥动作吗

腰间盘退化一般是指腰椎间盘发生了退行性改变，出现了椎间盘突出、椎管狭窄等情况。在病情缓解期可以适当进行背桥动作，但应避免过度伸展。如果处于急性期，则不建议进行。

背桥又称臀桥，是一种常见的健身动作。进行背桥动作时，可以增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性。对于腰椎间盘退化患者，在病情缓解期可以适当进行，有助于改善腰背痛症状。

但需注意，在进行背桥动作时，应避免过度伸展，以免对腰椎间盘造成过大的压力，加重病情。

如果腰椎间盘退化患者处于急性期，出现剧烈疼痛、下肢麻木等症状，应避免进行背桥动作，以免加重症状。

腰椎间盘退化患者在进行运动时，应遵循医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动量，避免过度运动，以免加重病情。