山核桃摄入对身体有什么危害

山核桃是一种营养丰富的坚果，如果适量摄入，对身体并无危害。然而，如果过量摄入，可能会产生一些不良影响，例如：

1、消化问题：山核桃含有较高的油脂和蛋白质，过量摄入可能会导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。

2、过敏反应：对于某些人，山核桃可能是一种过敏原，可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

3、高热量摄入：山核桃含有较高的热量，过量摄入可能导致体重增加。

因此，建议适量摄入山核桃，以确保获得其健康益处，同时避免过量摄入可能带来的危害。