青少年中学生每日饮用豆浆的益处是什么

青少年中学生每日饮用豆浆的益处如下：

1、补充蛋白质：豆浆富含蛋白质，有助于中学生补充身体所需的蛋白质，促进身体发育和增强免疫力。

2、补充钙质：豆浆中含有丰富的钙质，有助于中学生补充钙质，促进骨骼发育和预防骨质疏松。

3、改善肠道健康：豆浆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4、提高记忆力：豆浆中含有一种叫做胆碱的物质，有助于提高中学生的记忆力和学习效率。

5、补充营养：豆浆中含有多种维生素和矿物质，有助于中学生补充身体所需的营养素，促进身体健康。

总之，中学生每日饮用豆浆对身体健康有很多益处，但也要注意适量饮用，避免过量饮用导致消化不良等问题。