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金桔与萝卜可以一起食用吗

问题描述:请问金桔与萝卜可以一起食用吗?
发布于2022-03-07・浏览2054次

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金桔和萝卜可以一起食用,但要注意适量食用。

金桔是一种柑橘类水果,含有丰富的维生素C、纤维素、类黄酮等营养成分,萝卜是一种十字花科蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分。两者一起食用,可以为人体提供更多种类的营养素。

但需要注意的是,金桔和萝卜都是含有一定糖分的食物,过量食用容易导致血糖升高,因此建议适量食用。另外,对于一些肠胃功能较弱的人群,过量食用金桔和萝卜可能会导致胃肠不适,因此也需要适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。