晚间进食宵夜有助于降低血脂吗

晚间进食宵夜一般不会有助于降低血脂。

宵夜是指夜间的加餐，通常为小吃、零食等，这些食物通常含有较高的热量和脂肪，容易导致体重增加和血脂异常。

对于高血脂患者来说，控制饮食和改善生活方式是非常重要的。建议选择低脂肪、低热量、高膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类、禽类等，避免吃过多的肉类、油炸食品、甜食等。同时，还需要增加运动量，保持健康的体重。

因此，晚间进食宵夜并不会有助于降低血脂，反而可能会增加体重和血脂异常的风险。