柿子和桔子可以同食吗

柿子和桔子可以同食，但需注意适量食用。

柿子和桔子都是常见的水果，均含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，同时也含有较多的糖分。对于正常人群而言，将柿子和桔子同时适量食用并不会产生不良反应。

但需注意，柿子和桔子均含有较多糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，柿子中还含有较多的鞣酸，过量食用可能会导致胃肠道不适。

因此，建议适量食用柿子和桔子，尤其是对于糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群，应避免过量食用。