每日应摄入多少克的动物性食物

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入120～200g的动物性食物。这些动物性食物包括鱼、禽、蛋、瘦肉等，富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，是平衡膳食的重要组成部分。

需要注意的是，摄入动物性食物时要选择瘦肉、去皮的禽肉和鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。同时，还要注意食物的多样性，适量搭配蔬菜、水果、全谷类、豆类等食物，以保证营养的均衡摄入。