黑芝麻和鹅蛋适宜同食吗

黑芝麻和鹅蛋可以一起食用，但应注意适量。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，鹅蛋则含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。二者在营养成分上并没有冲突，可以一起食用。

但黑芝麻和鹅蛋的脂肪含量较高，一起食用时应注意控制摄入量，以免引起消化不良等不适症状。

此外，日常饮食应注意食物的多样性和均衡性，避免一次性大量摄入某一种食物，以免引起不适。