顶俩健康

如何缓解后背劳累的症状

问题描述:请问如何缓解后背劳累的症状?
发布于2022-04-12・浏览1954次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

后背劳累的原因可能是肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病等,缓解症状需要根据具体病因进行针对性治疗,包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、肌肉劳损:多由于长期伏案、负重等因素导致,应避免长时间保持不良姿势,多活动肩颈部位,也可进行热敷、按摩等,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。

2、筋膜炎:背部筋膜炎多与外伤、劳损、免疫等因素有关,应注意休息,避免过度劳累,注意保暖。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛,还可进行红外线照射、微波治疗等物理治疗,改善局部血液循环,促进炎症消退。

3、颈椎病:颈椎病患者应避免长时间伏案工作,可遵医嘱使用布洛芬、乙哌立松、甲钴胺等药物,缓解疼痛、肌肉紧张、麻木等症状。还可进行颈椎牵引、超短波治疗等物理治疗,改善症状。

出现后背劳累的症状,建议及时就医,明确诊断,进行针对性治疗。同时,应注意休息,避免过度劳累,避免病情加重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。