银耳羹的最佳食用频率是多长时间一次
问题描述：请问银耳羹的最佳食用频率是多长时间一次？
发布于2022-05-30・浏览2215次
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银耳羹的最佳食用频率应以个人体质和需求为依据，不宜过度食用。
一般而言，一个健康的成年人可以每周食用1-2次，每次的份量以一碗为宜。
需要注意的是，虽然银耳羹具有滋润肺燥等功效，但其含有的糖分较高，糖尿病患者、肥胖人群以及高血脂、高血压患者需要控制食量。
总的来说，食用银耳羹时需要根据个人的身体状况和需求来适量食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。