揉肚子躺着好还是站着好

揉肚子无论是躺着还是站着，都可以起到促进肠道蠕动、缓解便秘等效果，姿势的选择主要取决于个人的舒适度和需求。

揉肚子是一种通过手指或掌部按摩腹部来促进肠道蠕动、改善消化系统功能的传统自我保健方法。无论是躺着还是站着，揉肚子都可以起到一定的效果。

对于一些有严重疾病或身体不便的人，躺着可能是更好的选择，因为这样可以更好地支撑身体，避免站立时的不适和疲劳。

然而，对于一些健康状况良好、身体灵活的人，站着揉肚子可能更方便，因为可以随时进行，无需改变体位。

无论选择哪种姿势，揉肚子时都应该注意力度适中，避免用力过猛或用力不当造成身体不适。

如果有消化不良、便秘等症状，建议先咨询医生意见，以确定是否适合揉肚子及具体操作方法。