鸡头米过量食用会有什么影响
问题描述:请问鸡头米过量食用会有什么影响?
发布于2022-01-09・浏览2134次
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鸡头米即芡实,是一种营养丰富的食材,含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。但是,过量食用芡实可能会对身体造成以下影响:
1、消化不良:芡实含有较多的淀粉,过量食用容易引起消化不良,导致腹胀、腹痛等不适症状。
2、过敏反应:对芡实过敏的人,过量食用可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。
3、营养失衡:过量食用芡实可能会影响其他食物的摄入,导致营养失衡,影响身体健康。
因此,建议适量食用芡实,避免过量食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。