如何消除牙渍

消除牙渍的方法主要包括定期口腔清洁、定期洁牙等。

1、定期口腔清洁：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，用牙线或间隙刷清理牙缝，可以有效清除食物残渣和色素。

2、定期洁牙：每半年或一年进行一次专业洁牙，由专业医师使用专业设备清理牙齿表面的牙菌斑和牙结石。

除此之外，避免摄入过多会引起牙齿着色的食物和饮料，比如咖啡、红酒、茶、烟草等，也有助于减少牙渍。