若血糖水平全天维持在7到8适合健康吗

问题描述：请问若血糖水平全天维持在7到8适合健康吗？

发布于2022-11-15・浏览1811次

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血糖水平全天维持在7到8mmol/L对于大多数人来说是正常的，但不能确定是否适合所有人。

根据糖尿病诊断标准，空腹血糖≥7mmol/L，或糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，同时有三多一少症状（多饮、多食、多尿，体重下降），可诊断糖尿病。

因此，如果血糖水平全天维持在7到8mmol/L，没有达到糖尿病的诊断标准，一般是正常的。但如果个人有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压、高血脂等问题，建议定期检查血糖水平，以便及早发现和治疗糖尿病。

同时，为了保持健康，建议保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。